【岡山移住】地方暮らしで太る理由 -Uターンして太った-

Uターン

正月太りか中年太りか

岡山に帰ってきてちょうど半年が経った。
最近、気づいた大きな変化。
・・・体重。
5kgも増えていた。

俺のスペックは
34歳 173cm 58kg から
34歳 173cm 63kg へと変わった。

年齢的にまだ中年太りには早いと信じたいところだ。
正月太りかなとも思うのだが、それにしては5kgというのは結構な重さだ。

ということでこれは中年太りでもないし正月太りでもないと思う。

原因は岡山に引っ越してきたことにあるのではないか。
そう思っている。

太る理由①

一つめの理由は食べ物が安くて美味しいこと。

これまでもいろんな記事で書いてきたが安くてうまい店がたくさんある。

それに加えて、おうちでの食事を充実させるためのお店もたくさんある。
肉だったらこちら。

野菜だったら、道の駅。

こんな感じで、過去書いてきたように外食するにしても家で食べるにしても、
うまいものが安いので自然と食べてしまう。

あと県外出身者の嫁が言っていたのだが、ラーメン屋とかうどん屋とかそういうお店の
一人前の量がどこのお店もやけに多い気がする、と言っていた。
確かに少なくとも東京のラーメン屋はやけに量が少ない店が多くて、
うちの嫁ですら大盛りにしないと満足できんぞ、というような店も多い中で
岡山のお店は普通盛りだと、うちの嫁は食べきれない時すらある。

ということで安くて美味しい店が多いといううれしい悲鳴が理由の1つだ。

太る理由②

2つ目はとにかく歩かなくなったこと。
岡山は車社会なので、通勤だろうが買い物だろうが、近かろうが遠かろうが基本的に全部車。
そうなると、本当に歩かない。

東京にいたころは、特に運動してなくても単純に通勤してるだけで1日8000歩くらい歩いていたのだが、今は1000歩もいかなかったりする。

1日の歩数(都道府県) – 統計グラフでみた「日本のカタチ」

ちなみに岡山は男性は全国で7番目に歩いているのに、女性は41番目とかなり男女差があるらしい。

正直、これについては予見していたのでリングフィットアドベンチャーをやったり、
youtubeのフィットネス動画みながら運動したりして、
運動不足にならないように気を付けていたつもりなんだけど、
やっぱり毎日の積み重ねの運動が減るというのはどうしても大きいのだろう。

太る理由③

最後の理由はちょっと推測の域を出ないが・・。
飲み会の回数が減ったことだ。

これで太るのは俺だけなのかもしれないが、飲み会に行くとあんまり食べなくて飲みが中心になるので
帰ってきて翌朝体重測ると、痩せてるっていうことがけっこうあった。

理由①と②の延長線上にあるような理由なのだが、
車社会なので会社帰りにちょっと一杯というのが本当にない。
今は当然コロナで飲み会もないのだが、やっぱり岡山勤務の方々は
飲み会の機会が少ないみたいだ。
確かに言われてみれば自分の親は倉敷で働いていたけど「飲み会」っていうのは
特別な日っていう感じの頻度だった。
それで飲み会がなかったら家で食事をするわけだが、そうなると①の通り、うまいものが
待っているわけで結構食べてしまう、というわけだ。

太りすぎなければ問題ない

ということで、まあそりゃ動かず食べりゃあ太るわな。
でもこれってUターンする人はみんな太るんじゃないかなと思う。
明らかに運動量下がるからね。

俺はとりあえず朝食をオートミールに置き換えて、
夜も平日は晩酌を”なるべく”しないっていうことで
減量を目指している。

しかし、全然痩せねー・・・。

痩せたよ!報告ができるまで頑張ります・・・。

あ、ちなみに上に載せた写真は千屋牛。岡山に帰ってきて食べたもので一番美味かったです。

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