娘が産まれてからもうすぐ３ヶ月。
先日記載した通り、先天的に心臓に病気を持って産まれた我が子。
普段の生活ではそんなことを忘れさせてくれるくらい成長が早い。
２ヶ月半程度で寝返りも打っている。大体３〜６ヶ月で打つようになるようなのでかなり早い。
しかもこの段階で夜もしっかりと寝てくれるようになっている。夜泣きはほぼない。
最初のうちは本当に３時間に1度は授乳、それと同じか下手すればそれ以上の頻度でおむつ替え。
というハードスケジュールだったが、だいぶ落ち着いてきた。
これから育児に立ち向かう方に向けて毎日の流れはこんなもんですというのをご紹介する。
AM ５:00
我が家は夜間帯は妻が娘の面倒を見てくれている。
今は夜も基本的には娘は寝っぱなしなので、夜中に1度起きるか起きないかという感じ。
大体朝の5時ごろには娘が起きて、初回の授乳を行っているのだがそれは妻に任せている。
ということで俺はまだ寝ている。
AM 7:00
俺、起床。
・ゴミ出しをする
いつもの通りのゴミ出しに加えて、我が家には新たにオムツ用のゴミ箱が加わったので、
最低でも２袋は出している。新生児がいると汚れ物も多かったりと、ゴミは増える。
地味に面倒。
・自分の朝食を作って食べる
最初は妻のも作ったりしていたが、やめた。
サボったわけではない。5時の授乳後、妻には寝てもらっているので。
代わりにこの時間に洗った食器の片付けだったり、洗濯の準備だったり、食事の作り置きだったり、
できることをしておく。
・娘が自然に起きるのを待つ
基本的には無理に起こさずに自然に起きさせている。流石に10時とかまで起きなければ起こすけど。
それまではこういうブログ書いたり、読書したり、運動したりの自由時間。
AM 9:00
大体このくらいの時間に娘がぐずりだす。5時くらいに授乳されてお腹が空くのがこのくらいなのだろう。
・とりあえず光をあてる
まずカーテンを開けて、朝だということを認識させる。
本当は最初からカーテン開けといて日光で起きるとかの方がいいのかもしれないけど、
うちは横で妻も寝てたりするのでやってない。
ベビーベッドを窓際に持っていく。
・妻を起こす&娘をあやす
このタイミングでのぐずりの原因は100%お腹が空いたことによるので、妻を起こして授乳依頼。
寝起きの妻の準備が整うまでは抱っこしてあやす。
朝方は抱っこしてやると授乳しなくても割と機嫌はいいことが多い。
AM 10:00
授乳が終了し、妻が着替えて朝食を採る。
・洗濯
妻が着替え終わったら、大人分の洗濯物を回す。
それが終わったら、大人分の洗濯物を乾燥機にかける。
と同時に娘のものの洗濯物を回す。
大人分の乾燥が終わったら、子供の分の洗濯物を乾燥機にかける。
毎日２回、洗濯は地味にしんどい。
しかし、うちには乾燥機があるのでこれに「干す」という作業が加わるというのは
想像するだけで面倒臭い。
ビバ、乾太くん。
・子供を遊ばせる
妻が食事を採ったり、朝の準備をする間に。
最近はこんなのを買ってこれで遊ばせてる。
これを買う前はうつぶせにして寝返りの練習や首が座るようなトレーニングをさせてた。
そんなことしてたら大体おしっこしたりうんちしたりするのでオムツ変える。
AM 11:00
・朝の散歩
妻の準備が終わって、洗濯物を畳んでしまったら朝の散歩。
もうすぐ梅雨になってできなくなるのが残念。
基本的には
愛機 サイベックスメリオカーボンくんを駆り出すが、
最近は抱っこ紐もデビュー。
エルゴベビーのやつ、最初は装着に戸惑ったけど慣れると楽。
そしてうちの子は揺れが好きなのでどっちにせよ、散歩し始めたらガン寝。
大体30分〜45分くらい歩いてる。
PM 0:00
散歩から帰ったら、妻は授乳を始める。
・昼食
基本的には俺が作る。パスタとか、ラーメンとか、うどんとか作り置き消費とか。
パパッと食べられるものにしてる。
PM 1:00
ご飯を食べたら自由時間
・自由時間
娘の機嫌次第。
ぐずってるようだったら抱っこしながらテレビ見たり。
抱っこしながらウロウロしたり。
近くで観ながらPCで作業したり。
完全におとなしそうだったら、自分の部屋でくつろいだり。
食材の買い出しに行ったり。
作り置きを作ったり。
ぐずり出したら授乳してもらったり。
おもちゃで遊ばせたり。
PM 4:00
・夕方のお散歩
朝とおんなじ感じ。少し涼しくなった頃に散歩に行きます。
PM 5:00
・自由時間
ここからお風呂までの間は自分の時間としてゲームしたりすることが多いです。
少々グズっても、あとでお風呂入れてあげるからねー！でなんとかなる。
PM 6:00
・お風呂
娘の入浴は基本的に俺の仕事。
先日大人と同じ浴槽にも入れてあげたけど、我が家は大人がシャワーで済ますことが多いので
いつもはベビーバスに入れてる。
こいつね。
俺が風呂場で待ち構えて、妻が娘を風呂場に持ってきてもらい、
俺が体洗ってあげたり、湯船に入れてあげたりしたら、妻に引き取ってもらう流れ作業スタイル。
入浴後は保湿。
アロベビーを塗りたくると湿疹が消えましたよ、うちの子は。
PM 7:00
・授乳&ミルク
風呂から出て気持ち良くなったところで、お腹も満たしてあげる。
前は授乳の度にミルクも追加するくらいだったけど、今はミルクは寝かせるためのここだけ。
授乳＋100mlくらいのミルクをあげて眠りに誘い込む。
・寝かしつけ
といってもほぼ風呂＋ミルクのコンボで落ちてくれる。
グズった時はちょっと抱っこしてゆらゆら。5分もかからない。
本当に手のかからない子だ。
PM 8:00
・夕食
基本的には作り置きを食べる。妻はそれに即席のサラダを加えたり。
俺は晩酌をスタートさせる。
PM 9:00
・妻の入浴
晩酌しながらとかテレビ見ながら、妻に入浴してもらっている間、眠っている我が子を監視する。
基本的には何もない。すやすや。
PM 10:00
・妻の入浴完了
ということで、ここからは妻に監視をバトンタッチ。
私は自分の時間を採ったり、眠りについたり。。。
以上！
これが生後３ヶ月の赤ちゃんを抱えるツーオペ夫婦のルーティン。
うちの子は本当に手がかからなくて助かっているし、なるべく早く手がかからなくなるように
首を座らせる練習してみたり、朝と夜の区別がつくようにさせたりとかできることはしてる。
あと最近ベビーモニターも購入したのでそのうちもっと楽になるかな。
ということで楽しみながら育児に励む毎日です。
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